大阪を拠点にフラフープエクササイズやフープダンスなどのフラフープ教室を開講しているShiinaです。 フラフープの効果についてご紹介致します。 フラフープの効果 ①ウエストのくびれが出来る！ 内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群 […]

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