フラフープ教室 大阪天王寺〜簡単！痩せる！フラフープエクササイズ〜
私が運営しているボディメイクサロンにてフラフープレッスンを開催しています。大阪天王寺駅から１駅、梅田駅からも１本で来れる谷町線四天王寺前夕日ヶ丘駅から徒歩０分という駅の目の前のビルの２階 スタジオと痩身マシンやセルフホワ […]
カテゴリー: school -フラフープ教室-
フラフープエクササイズ体験会開催【大阪梅田教室】
大阪の中心地梅田駅から地下直結のサンケイリビング梅田にて フラフープを使ったエクササイズ、フラフープエクササイズのレッスンを毎月開講しています。 とても人気のクラスで３ヶ月先までキャンセル待ちの時もありました。 そんな人 […]
キッズフープダンス大阪長居
こんにちは。 大阪でフラフープダイエットやフラフープダンスなどのフラフープ教室をしながら、女性パフォーマーとして活動しているSHiiNA(しいな)です。 私のブログで1番多い検索ワードは『フラフープ 腸捻転』 60年前ぐ […]
体幹とインナーマッスルの違い
こんばんは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープ教室を開きながらフラフープをメインに使った女性パフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です(^^) 昔のブログはこちら 今日は体幹とインナーマッスルの違いについて […]
有酸素運動と無酸素運動の違い
こんにちは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープエクササイズ、フラフープダンスなどのフラフープ教室を開きながらパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です。 昔のブログはこちら 以前、体感とインナーマッスルの違 […]
フラフープダイエットの効果とは？
こんばんは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープエクササイズ、フラフープダンスなどのフラフープ教室を開きながらフラフープパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です 昔のブログはこちら フラフープにはたくさんの […]
筋肉痛ってなんで起きるの？効果の証拠？？？
こんにちは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープエクササイズ、フープダンスなどのフラフープ教室を開きながらフラフープパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です(^^) 昔のブログはこちら 今日は筋肉痛について […]
ダイエットで体重は重要ではない！？
こんにちは！フラフープ教室を開きながら、フラフープパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です。 昔のブログはこちら ダイエットをする時に定番なのは体重を測ることだと思います。毎日、体重計とにらめっこしながら […]
フラフープの選び方で迷ってる方はこちら！
こんにちは！フラフープを使ったフープダンスパフォーマーのshiina(しいな)です。フラフープ教室を運営しながら大阪、兵庫を拠点に関西全域で活動しています。 昔のブログはこちら 今回はフラフープの選び方について書きたいと […]
朝フラフープで代謝アップ!
こんにちは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープエクササイズ、フラフープダンスなどのフラフープ教室を開きながら、フラフープパフォーマー、ファイヤーパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です。 昔のブログはこち […]