こんにちは。 大阪でフラフープダイエットやフラフープダンスなどのフラフープ教室をしながら、女性パフォーマーとして活動しているSHiiNA(しいな)です。 私のブログで1番多い検索ワードは『フラフープ 腸捻転』 60年前ぐ […]

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大阪を拠点にフラフープエクササイズやフープダンスなどのフラフープ教室を開講しているShiinaです。 フラフープの効果についてご紹介致します。 フラフープの効果 ①ウエストのくびれが出来る！ 内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群 […]

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