フラフープの正しい回し方
こんにちは。 大阪でフラフープダイエットやフラフープダンスなどのフラフープ教室をしながら、女性パフォーマーとして活動しているSHiiNA(しいな)です。 今回ご紹介するのは、、、 フラフープの回し方!! フラフープはコツ […]
こんにちは。 大阪でフラフープダイエットやフラフープダンスなどのフラフープ教室をしながら、女性パフォーマーとして活動しているSHiiNA(しいな)です。 今回ご紹介するのは、、、 フラフープの回し方!! フラフープはコツ […]
大阪を拠点にフラフープエクササイズやフープダンスなどのフラフープ教室を開講しているShiinaです。 フラフープの効果についてご紹介致します。 フラフープの効果 ①ウエストのくびれが出来る! 内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群 […]