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腰痛は国民病！？多すぎる腰痛持ち

こんにちは！大阪、兵庫、奈良と関西でフラフープエクササイズ、フラフープダンスなどのフラフープ教室を開きながらフラフープパフォーマーとして活動しているshiina(しいな)です(^^) 最近めっきり寒くなり、体がぎしぎしし […]

こんにちは。大阪でフラフープダイエットやフラフープダンスなどのフラフープ教室をしながら、女性パフォーマーとして活動しているSHiiNA(しいな)です。今回ご紹介するのは、、、フラフープの回し方!! フラフープはコツ […]

60年前ぐらいに大ブームになったフラフープそのブームが一瞬で過ぎ去ってしまった原因が腸捻転になるという噂でした当時は新聞などニュースでも取り上げられるぐらい話題になっていたのですが実はその噂は科学的に否定されて […]

フラフープを使ってダンスを踊るフープダンスまだ日本ではあまり知られていないのでご存知ない方も多いかと思います。『フープダンス』という言葉は実は2種類の意味があります。１つは本来の昔から受け継がれているネイティブアメ […]

大阪を拠点にフラフープエクササイズやフープダンスなどのフラフープ教室を開講しているShiinaです。フラフープの効果についてご紹介致します。フラフープの効果 ①ウエストのくびれが出来る！内腹斜筋や腹横筋、骨盤底筋群 […]

大阪を拠点にフラフープエクササイズやフープダンスなどのフラフープ教室を開講しているShiinaです。あまり知られていないフラフープ教室という存在フラフープってお腹で回すだけじゃないの？何を習うの？？こんな質問をたまに […]